GoldenSports
Laatst bijgewerkt op: 03-06-2025
De interventie GoldenSports helpt 65+ senioren samen buiten in de buurt bewegen. Het samen buiten actief zijn helpt de senioren om langer gezond thuis te wonen. En doordat ze leeftijdgenoten in de buurt ontmoeten, voelen ze zich minder eenzaam.
Over deze interventie
Deze interventie is door de erkenningscommissie beoordeeld als: Goed onderbouwd
Erkenning is mogelijk op de volgende niveaus:
- Goed beschreven (Pilot ouderenzorg)
- Goed onderbouwd
- Effectief volgens eerste aanwijzingen
- Effectief volgens goede aanwijzingen
- Effectief volgens sterke aanwijzingen.
Datum van erkenning
25-03-2025
Erkend door
Erkenningscommissie Sport en bewegen (Kenniscentrum sport en bewegen)
Het doel van de interventie is dat de deelnemers vaker bewegen en hun fysieke, sociale en emotionele welzijn verbeteren.
Subdoelen
- Bij 70 % van de deelnemers aan GoldenSports neemt coördinatie toe.
- Bij 65 % van de deelnemers aan GoldenSports neemt spierkracht toe.
- 80 % van de deelnemers ervaart een beter uithoudingsvermogen.
- 80% van de deelnemers voelt zich fitter.
- 80 % van de deelnemers heeft meer plezier in bewegen.
- 80 % van de deelnemers leert buurt- en leeftijdsgenoten kennen.
- 85 % van de deelnemers houdt het sporten beter vol doordat het in groepsverband gebeurt.
De doelgroep van GoldenSports zijn thuiswonende senioren vanaf 65+. GoldenSports richt zich op zowel kwetsbare senioren, die weinig bewegen of sociaal geïsoleerd zijn, als op minder kwetsbare senioren.
Goldensports bestaat uit drie onderdelen:
- Werving van de deelnemers - duur ca 2 maanden.
De werving wordt gedaan door professionals van organisaties in de wijk (zoals POH, huisartsen, fysiotherapeuten, participatie medewerkers, maatschappelijk werkers en sportbuurtcoaches) met flyers en persoonlijke contacten. Ook wordt er geworven via op maat gemaakte papieren en digitale flyers en posters, sociale media en, indien mogelijk, huis-aan-huisbladen. - Trainingen - wekelijks, 50 weken per jaar, jaar in jaar uit.
Tijdens de training zijn er bewegingsactiviteiten. Tijdens en na de training is er sociale interactie. - Evaluatie - procesevaluatie na drie maanden op alle nieuwe locaties.
Van 2017 tot 2022 is er elke twee jaar effectevaluatie gedaan door het Mulier Instituut onder deelnemers van GoldenSports.
Vanaf 2024 wordt elk jaar een impactmeting gedaan door het Ouderenfonds.
In 2015 is het percentage 65-plussers opgelopen naar 18 procent en in de toekomst wordt door CBS een verdere stijging voorzien naar 24 procent in 2030. Om gezond oud te worden en lang thuis te blijven wonen zijn fysieke fitheid en sociale verbondenheid een voorwaarde. GoldenSports pakt factoren aan die de oorzaak zijn van verminderde fysieke en sociale fitheid zoals verminderde spierkracht en balans, de angst om de deur uit te gaan, minder contact met anderen enz. Uit de praktijk van Goldensports en de evaluaties blijkt dat de aanpak werkt en de fysieke, sociale en emotionele fitheid verbetert. Dit wordt onderbouwd vanuit de literatuur. Lichamelijke beweging heeft een positieve invloed op het behoud van spieren, botten en gewrichten. Samen bewegen met anderen zorgt voor vriendschappen en sociaal contact. Dat zorgt voor minder sociale eenzaamheid en meer sociale interactie en ervaren sociale steun. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig bewegen positiever over zichzelf denken en hierdoor energieker zijn.
Uit procesevaluaties onder deelnemers en uitvoerders blijkt dat het concept GoldenSports goed werkt. De deelnemers waarderen de trainingen en de begeleiders gemiddeld met een 8. De trainers zijn over het algemeen tevreden over de werkzaamheden die zij uitvoeren voor GoldenSports. Zij ervaren de werkzaamheden als goed uitvoerbaar en vinden het prettig om te zien hoe de doelgroep plezier heeft en vooruit gaat op onderdelen als balans, kracht en uithoudingsvermogen. Uit het effectonderzoek van Mulierinstituut blijkt dat 80% meer buurt- en leeftijdgenoten ontmoet en dat 84% aangeeft dat door met anderen samen te bewegen het beter lukt om wekelijks naar de training te komen. 80% is meer gaan bewegen, 75% ervaart een verbeterd uithoudingsvermogen en 64% ervaart een verbeterde coördinatie.